Ne surtout rien écrire ni toucher dans ce cadre sans être sur de ce que l'on fait, merci !
Sandwich méditerranéen "Veggie"
La recette
- Ingrédients (pour 1 personne)
* 1 pain aux tomates et aux olives noires ou pain de votre choix
* 10 gr d'olives noires sans noyau
* 10 gr de basilic frais
* 1 gousse d'ail, 1/4 d'oignon
* 1 cuillière à café de jus de citron
* 1 cuillière à soupe d'huile d'olive
* 10 gr de parmesan râpé
* 100gr de courgette en rondelle
* 10 gr de tomates séchées
* 2 tranches de tomate
* quelques pignons de pin
* 10 gr de salade roquette
* sel, poivre