Médiation passive - médiation active [MEDI] - Nouvelle activité en 2017
Formateur: MOUREAUX Alain
Objectifs poursuivis
Ah si je pouvais seulement être un peu plus zen !
La méditation est une technique très à la mode actuellement. Elle répond, entre autres, à une demande légitime de calme intérieur. Pourtant, c'est une approche qui, si elle est simple, n'en est pas pour autant facile. Les méthodes étant nombreuses et les objectifs multiples, il est aisé de se perdre la jungle des exercices proposés. De plus, une réelle ténacité est nécessaire pour obtenir quelques résultats.
Contenu
L'activité proposée vise une définition unique, un fil rouge, utilisable à travers les différents exercices qui seront utilisés (assise immobile, kin-hin, respiration consciente, relaxation, danse méditative, dessin d'un mandala,...). Ce que nous chercherons à faire est donc bien de tester sous diverses formes cette approche méditative, d'en faire l'expérience. Cela étant, nous pourrons alors nous intéresser à l'adaptation scolaire éventuelle en fonction des conditions d'enseignement de chacun.
Matériel à amener pour les participant: Aucun (appareil photo si souhait)
