Régionales

À l’UCLouvain, une semaine pour aborder la santé mentale 

Le 10 octobre est la journée internationale de la santé mentale. À cette occasion, le Crésam (Centre de Référence en Santé Mentale) organise la semaine de la santé mentale en Wallonie du 9 au 17 octobre 2023. L’UCLouvain se joint au mouvement pour sensibiliser sa communauté et le grand public à cet enjeu crucial ! #Tout·esConcerné·es

En tant qu’université, l’UCLouvain est particulièrement attentive à la santé mentale et physique de ses étudiantes et étudiants, et de sa communauté dans son ensemble. Nos services se mobilisent toute l’année pour mettre en place des dispositifs d’accompagnement adaptés, s’appuyant sur l’expertise de pros de la santé. Dans le cadre de cette semaine de la santé mentale, plusieurs partenaires au sein de l'Université s'associent afin de déstigmatiser cette thématique.

Le programme des activités 2023 

L’UCLouvain, UCLouvain culture, Arte-Fac, l’Institut de neuroscience (IoNS), l’UDA, les Cliniques Saint-Luc profitent de la Semaine de la santé mentale organisée en Fédération Wallonie-Bruxelles pour dérouler un beau programme à Bruxelles et à Louvain-la-Neuve, du 9 au 15 octobre 2023. 

 BRUXELLES

 

À Bruxelles, cette semaine d’activités démarre le lundi 9 octobre à Wolubilis

Horaire Programme Informations
19h00

Spectacle

Burning – je ne mourus pas pourtant nulle vie ne demeura Très beau spectacle de et avec Julien Fournier et un texte en voix off de Laurence Vielle, artiste en résidence à l’UCLouvain (2019-2020).

21h00

Rencontre

Le spectacle sera suivi d’un échange entre le comédien Julien Fournier et deux chercheuses UCLouvain, Moïra Mikolajczak (Institut de recherche en sciences psychologiques, Louvain-la-Neuve) et Sophie Thunus (Institut de recherche santé et société, Bruxelles), avec le concours d'Anne-Sophie Leurquin, journaliste au Soir.

 

Les activités du mardi 10 octobre au jeudi 12 octobre

Horaire Programme Informations
Mardi 10 octobre 
 
18h30
v
20h30

Conférence : Trois fois rien. Vides et disparitions dans l’art

Entre 1965 et 1975, un nombre important d’artistes quittent l’art. Disparaître, déserter, ne pas : ces récits intéressent les historien·ne·s depuis une vingtaine d’années. Que disent-ils de l’art ? Trois périodes successives de passages à vide se succèdent entre 1900 et 2020. Elles recoupent l’histoire de la santé mentale, et dressent une autre histoire de l’art moderne et contemporain, une histoire en creux.

Mercredi 11 octobre
 
12h00
v
18h00

Stand de sensibilisation à Med'in Alma du BeMSA

Ce stand proposera des jeux et une vente de gâteaux dont les bénéfices iront à une ASBL qui œuvre dans la santé mentale. Tu pourras y recevoir de l'information concernant les offres de soins accessibles aux étudiant·es.

  • Accès libre
  • Parking Mounier - campus UCLouvain bruxelles Woluwe
Mercredi 11 octobre
 
15h00
v
18h00

Animation déambulatoire : Les Faux Journalistes (Cie des Bonimenteurs)

Dans le cadre du festival Med’in Alma, Arte-Fac fait joyeusement appel aux Faux Journalistes. La Compagnie des Bonimenteurs invite tout un chacun à décortiquer de façon décalée et festive son lien à la santé mentale et à rire un bon coup des bêtises de ces vrais faux journalistes. Ambiance garantie !

Jeudi 12 octobre
 
13h00
v
14h00

Balade méditative : Approche sensible et sensorielle au Jardin des sculptures

Conçue comme une rencontre, la visite proposée au Jardin des Sculptures se vit comme une expérience unique, intime et sensorielle qui permet de se relier à son être et d’approcher l’art à travers son corps par le biais des sensations, des ressentis et des émotions. Un moment de bien-être pour prendre soin de soi, tout simplement. 

Les activités du week-end à Bruxelles

Horaire Programme Informations
16h00
v
18h00

Visite accompagnée et atelier créatif au sein de l’expo « N’appelez pas ça Art brut »

Immergez-vous dans l’Art Brut au musée Art et Marges qui rassemble des œuvres d’artistes à la marge (dits « outsiders » ou déficients mentaux). La visite sera suivie par un court atelier créatif et collaboratif s’inspirant des techniques et/ou thématiques observées lors de la visite.

Horaire Programme Informations
16h00
v
17h00

Atelier de méditation guidée

La méditation vous a toujours intrigué mais vous ne vous êtes jamais encore lancé dans l'aventure ? Ou bien vous voulez simplement partager un moment de bien-être et de tranquillité ? Venez profiter d'une séance de méditation guidée gratuite de 50 minutes, en petit comité, où vous aurez également l'occasion de poser toutes vos questions !

 

LOUVAIN-LA-NEUVE

 

À Louvain-la-Neuve, des activités sont organisées pour les étudiant·es et les membres du personnel UCLouvain avec le concours du Service d'aide aux étudiant·es, l'Observatoire de la vie étudiante, Univers santé et le soutien du Vice-rectorat aux affaires étudiantes. Parmi les activités proposées : des ateliers (gestion du stress, estime de soi...), une visite sensorielle au Musée L, un cycle de formation à la pleine conscience et une séance de méditation par et pour les étudiant·es. Programme détaillé à venir.

Horaire Programme Informations
12h
v
17h30

Stand safe place - Quand santé mentale rime avec précarité

Le Kot Sang12 et le Kap Quart s'associent pour vous accueillir, soutenir, informer lors d'un stand Safe Place. Venez discuter et réfléchir sur la thématique de la santé mentale et de la précarité, même l'espace de quelques minutes, à travers divers ateliers créatifs et ludiques tels qu'une pêche aux canards, un espace de témoignages...

  • Pour les étudiant·es : bienvenue à toutes et tous
  • Par le Kot Sang12 et le Kap-Quart
  • Où ? Chez Univers Santé (Place Galilée)
16h15
v
17h15

Séance info : Mieux dormir la nuit pour prendre soin de son bien-être 

Durant cette séance d’information, Virginie Massant vous expliquera comment fonctionne le sommeil, abordera les impacts des pathologies du sommeil sur votre santé mentale et vous proposera quelques recommandations pour améliorer votre sommeil et ainsi prendre soin de votre santé mentale !

18h30
v
20h30

Atelier : Pleine conscience (1er atelier du cycle)

Tu te sens stressé·e ? Tu as du mal à gérer tes émotions ? La pleine conscience est une manière d’être en relation avec nos 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées. Cette formation te permettra d’améliorer ta résistance au stress, certaines capacités mentales et de mieux réguler tes émotions.

  • Pour les étudiant·es UCLouvain
  • Où? Chez Univers Santé (Place Galilée)
  • Séance info le mercredi le 4/10 à 18h30
  • Inscription obligatoire : www.univers-sante.be/formations
Horaire Programme Informations
13h30
v
18h30

Atelier : Comment faire du stress un allié ? 

Le stress est souvent considéré comme négatif. En réalité, le stress est un processus adaptatif fondamental à notre survie ! Cet atelier sera un moment de partage et d’échange pour mieux comprendre ce processus mais aussi mettre en évidence des stratégies pour faire face au stress et en faire un allié !

Le jeudi 12 octobre à Louvain-la-Neuve, trois ateliers et un parcours découverte

Horaire Programme Informations
13h30
v
15h

Atelier : Mon étudiant·e va mal

En coanimation avec le service d’AIDE, cet atelier propose un partage d’expériences et d’informations sur la question de la santé mentale des étudiant·es et une meilleure connaissance des initiatives qui sont proposées au sein de notre communauté universitaire.

  • Pour les enseignant·es UCLouvain
  • Par le LLL
  • Où ? Au Learning Lab Montesquieu
  • Sur inscription
14h
v
16h

Ateliers créatifs avec l'Artakap

Viens libérer ta créativité avec l'Artakap. Plusieurs ateliers créatifs te sont proposés : l'habituel "Drink & Draw" en complétant la fresque de la santé mentale pour créer une œuvre collaborative extraordinaire ; ou dessiner tes émotions, ton état de bien être, ce qui te rend heureux.se ... sur un dessin personnel. Enfin, un troisième atelier te permettra de représenter en argile autodurcissante ce qui te ressource ou tout ce que représente pour toi la santé mentale. Tu pourras ensuite emporter ta création ! Boissons chaudes, softs et snacks offerts.

  • Pour les étudiant·es UCLouvain : bienvenue à toutes et tous
  • Chez Univers santé (Place Galilée)
  • Pas besoin de s'inscrire
16h30
v
18h30

Atelier : Améliorer son estime de soi

Cet atelier vise à sensibiliser les étudiant·es au fait que croire en soi.. Ça s’apprend ! Et qu’ils et elles peuvent être les acteurs du changement voulu dans leur vie. Grâce à des exercices de réflexion personnelle et des moments d’échange en groupe, chaque étudiant·e repartira avec des pistes concrètes pour entamer le cheminement vers l’amélioration de son estime de soi et la réalisation de son plein potentiel dans ses études ou d’autres domaines de sa vie.

18h

Parcours découverte de Louvain-la-Neuve avec la CGEI

Viens découvrir Louvain-la-Neuve à travers un parcours ludique. Réponds à des questions sur la ville et la santé, et découvre des recettes saines et faciles à réaliser ! Explore les rues, imprègne-toi de l'histoire de Louvain-la-Neuve et reçois des conseils pour une vie saine. Cette expérience allie découverte du campus et tips bien-être, pour te permettre d'emporter avec toi des souvenirs enrichissants, des rencontres et des habitudes plus saines.
 
Come and discover Louvain-la-Neuve in a fun way. Answer questions about the city and health, and discover easy-to-make healthy recipes! Explore the streets, immerse yourself in the history of Louvain-la-Neuve and learn tips for healthy living. It's an experience that combines discovery and well-being, leaving you with rewarding memories and healthier habits to take with you.

  • Pour les étudiant·es internationaux ou belges UCLouvain : bienvenue à toutes et toutes
  • Où? Départ à la CGEI, ruelle Dédale 1 (LLN)
  • Pas besoin de s'inscrire
Horaire Programme Informations
10h
v
12h

Atelier : Art Thérapie

"La couleur surtout, et peut-être plus que le dessin, est une libération" (Matisse). Venez partager les pinceaux, les ciseaux et les feutres d'un binôme d'art thérapeute. Deux heures d'initiation à l'art-thérapie où vos créations artistiques et vos écrits vous permettront de réduire votre charge mentale et de libérer vos émotions.

La semaine de la santé mentale de l'UCLouvain est née de la collaboration entre les équipes du Service d'aide aux étudiants, de l'Observatoire de la vie étudiante et d'Univers Santé, à l'initiative de l'enquête sur la santé mentale et le bien-être des étudiantes et étudiants, soutenue par le vice-rectorat aux affaires étudiantes. Ils sont rejoints cette année par Arte-Fac et l'équipe communication de l'UCLouvain à Bruxelles qui développent les activités bruxelloises. 

Personnes de contact : 
 
  • Académique responsable : Céline Douilliez, Professeure de psychologie clinique, Institut de recherche en sciences psychologiques 
  • Sarah France, Chargée de mission, Service d’aide aux étudiants, Equipe Santé
  • Anne-Sophie Masureel, Responsable Équipe Santé, Service d’aide aux étudiants
  • Anne-Sophie Poncelet, Chargée de projet, Univers santé
  • Françoise Voglaire, Psychologue, Responsable Equipe Psychologue, Service d’aide aux étudiants
  • Anne Jacot, Chargée de mission, Vice-rectorat aux affaires étudiantes / Observatoire de la vie étudiante
  • Shirley Auspert, coordinatrice d'Arte-Fac : artefac@uclouvain.be